Schnelles Brokkoli-Käse-Frühstücksburrito - Gesundes Rezept für den Start in den Tag

Schnelles Brokkoli-Käse-Frühstücksburrito – Gesundes Rezept für den Start in den Tag

Hier ist ein schnelles Burrito-Rezept. Für mehr Protein kannst du einen Esslöffel gehackten Schinken hinzufügen. Du kannst auch jedes gekochte Gemüse durch Brokkoli ersetzen. Für unterwegs: Wickel das Burrito in eine Serviette ein und nimm eine zusätzliche Serviette mit – für alle Fälle. Zutaten: Zubereitung: Tipp: Brokkoli ist reich an Kalzium und Vitamin K, die…

Gesunde Ernährung für Kinder: Abwechslungsreiche Rezepte für jede Woche

Gesunde Ernährung für Kinder: 10 köstliche und nahrhafte Rezepte

Ab dem Alter von fünf Jahren sollten Kinder eine ausgewogene Ernährung erhalten, die verschiedene Lebensmittelgruppen umfasst. So wird sichergestellt, dass alle wichtigen Nährstoffe für Wachstum, Entwicklung und Gesundheit abgedeckt sind. Eine kindgerechte Ernährung sollte reich an stärkehaltigen Kohlenhydraten, Obst, Gemüse sowie Protein und Milchprodukten (oder Alternativen) sein. Diese leckeren und nahrhaften Rezepte helfen dabei, gesunde…